腸内環境を整える『腸活』や、ダイエット中に大活躍の食材『オートミール』。最近はスーパーでも手軽に手に入るようになりましたね！

オートミールは水溶性の食物繊維と不溶性の食物繊維をバランスよく含みます。水溶性の食物繊維は腸内細菌のえさとなるので、納豆やキムチなどの発酵食品と組み合わせて食べるとより効果的です。また糖質や脂質の吸収を抑える働きもあり、ダイエット効果も期待できます。

According to Quaker Oats, there is no nutritional difference between quick cook and instant oats. When it comes down to it, ...

粉砕インスタントオートミール, ホエー, オーガニックギー, ラカント, ベーキングパウダー, お塩, サイリウムハスク ひよ ...

While she said that all oats have a similar nutrient makeup, quick oats have additives to make them cook faster. Dense and ...

Instant oatmeal can make for a great quick breakfast, with fiber, protein, and carbohydrates to get you moving in the morning. But oatmeal is a multibillion-dollar market, so most supermarkets ...

The oatmeal has 14 grams of protein and contains some of "Zac's favorites" including chia seeds, pumpkin seeds and cranberry ...