ランニングシューズ は、ランニングやウォーキングに最適なシューズです。クッション性が高く、足にかかる負担を軽減してくれる上、軽量で通気性にも優れ、軽快な普段履きとしても活躍してくれます。

それならば、ランニングの代わりに「ラッキング」を試してみましょう。つまり、ウエイトが入ったリュックサックを背負ってウォーキングする ...