夕食を抜くことは、健康やダイエットにおいて効果的な方法ではない。しかし、夕食の時間を早めることは、健康的な習慣として推奨されている。薬剤師／栄養士のボティカリア・ガルシア氏は、著書『Tu cerebro tiene hambre（あなたの脳は空腹だ） ...