Zwemmen of plonsen in koud water wordt steeds vaker genoemd als een voordeel voor de gezondheid. Maar klopt dat?

Zwemmen in de ijskoude zee, een plons in een ijsbad of een steenkoude douche; het idee dat blootstelling aan koud water je gezondheid een boost geeft, wint steeds meer aan populariteit. Maar wat zegt.