These healthy high-protein options are anything but boring. Enjoy taquitos, soup, breakfast "cheesecake" and more.

イヌリン由来の食物繊維を1本あたり約12g含んでいます。タンパク質は身体づくりに重要な栄養素ですが、腸内の悪玉菌のエサにもなります。そのため、身体づくりに取り組む人は特に善玉菌のエサとなる食物繊維を摂ることが大切です。