Nieuw jaar, nieuwe kansen: een mooi moment om fitter te worden. Personal trainer Marcel Keppel vertelt ons hoe we dat ...

Nieuw jaar, nieuwe kansen: een mooi moment om fitter te worden. Personal trainer Marcel Keppel vertelt ons hoe we dat aanpakken. Vandaag aflevering 4: zeven oefeningen om te doen als je gestrest of ve ...

Nieuw jaar, nieuwe kansen: een mooi moment om fitter te worden. Personal trainer Marcel Keppel vertelt ons hoe we dat aanpakken. Vandaag aflevering 4: zeven oefeningen om te doen als je gestrest of ve ...

Hafthor Björnsson aka The Mountain van Game of Thrones, gaat zijn wereldrecord deadlift verbreken. Dit kan jij leren van zijn trainingsschema.

Of je nu een beginnende hardloper bent of de basis hebt verwaarloosd, deze core-workouts en -oefeningen voor beginners helpen ...

Een wrap met cottage cheese en gerookte zalm, of een cracker met kipfilet en ei. Voor de sterke trek na een training kun je voor een meer verzadigende snack gaan. Kies je favoriete bron van eiwitten, ...

Vergeet die zware gewichten en kilometers op de loopband – er is een nieuwe fitnesshit waar iedereen het over heeft: Pilates ...

Mark Wahlberg, een vast lid van de '4am workout club' deelde onlangs details over zijn recente fitnessinspanningen, waaronder een 63 uur durende vast en een intensieve beentraining.