今夏、3年ぶりに日本へ帰り、半月後に米国に戻ってみると時差ボケも3年分でした（涙）。 そこで、ライフハッカー米国版の記事にあった睡眠アプリ「headspace」を使ってみることに！ 睡眠や瞑想習慣を正したい方におすすめできるアプリでした。 「明日 ...