評価項目となっていたのは、体重減少、空腹時血糖値、頭痛、尿路感染症、腎臓結石などへの影響でした。10件の研究が1項目以上の肯定的な結果を報告しており、8件は有意な効果はないとする結果を報告していました。以下が各評価項目の結果です。

昨年の猛暑の影響で、今年は花粉の飛散量が増えると予想されています。2025年の花粉症シーズン、どう対策すべきでしょう ...

局所症状には抗ヒス薬や鼻噴霧ステロイド 重症化対策では薬選びが大切だ。使い慣れれば一般薬（市販薬、OTC医薬品）で乗り切れる場合もあり、医師が処方する新たな治療薬で生活が一変 ...

自分に「がん」が発覚したとき、死に至る病気だというイメージによって、大きなショックを受ける人は少なくない。しかし、現代医学はがんを克服しつつあり、もはや長く付き合っていく慢性疾患の1つという認識も生まれている。本特集の最終回は、がん患者のメンタルケア ...

日本人の魚介類の摂取量は近年減少傾向にある。ピークだった2001年度に比して、22年度には4割減となった。しかし、魚を食べないのは栄養価や健康効果を鑑みると「もったいない」。

筋肉や関節が柔らかくなる以外に、ストレッチには全身の健康レベルを高める効果も期待される。 凝りをほぐし、体を軽くする最も効率のいいストレッチとは 首こりを撃退する朝昼5分体操 ...

「運動前には必須」「入浴後が効果的」「やせる」などといわれるストレッチ。科学的には何が証明されているのか。最新の研究成果をもとに「最も効率のいいストレッチ」の正解を ...

夜寝る前、急に心が締め付けられるような不安に襲われる。昔の嫌な記憶や明日の不安など、ネガティブな思考が脳内をぐるぐると駆け巡り、眠れない。こうしたネガティブ思考は日々、心 ...