Niet iedereen heeft de ruimte of het budget voor een uitgebreide homegym, maar dat betekent niet dat je stappen tekort hoeft te komen. Met deze betaalbare loopband wandel je eenvoudig binnenshuis, ter ...

Het klinkt misschien als een kleine taak, maar groente wassen is een cruciaal onderdeel van een gezonde levensstijl. Het ...

Of je nu geniet van een uitgebreid diner of een snelle hap tussendoor, de juiste sfeer kan een wereld van verschil maken. En ...

Sta je er wel eens bij stil hoe vaak je dagelijkse routines uitvoert zonder erbij na te denken? Tandenpoetsen is daar een ...

Misschien ken je het wel: je steekt je versgelakte nagel onder de UV-lamp om de lak uit te laten harden, en ineens voel je ...

Oprah Winfrey besloot begin vorig jaar een einde te maken aan haar samenwerking met Weight Watchers, nadat ze onthulde ...

Ben je gek op matcha en drink je vaak proteïneshakes? Dan hebben we goed nieuws voor je: nu kun je twee vliegen in één klap slaan! Er is namelijk een heuse matcha latte-eiwitshake die het beste van be ...

Uit onderzoek van NewFysic blijkt dat een aanzienlijk deel van de Nederlanders zich niet goed voelt over zijn of haar lichaam. Zo geeft bijna een kwart (23%) aan ontevreden te zijn over hun uiterlijk, ...

Alcoholvrije dranken zijn wereldwijd in opkomst – en niet alleen tijdens Dry January! De markt groeit snel, met steeds meer verfijnde en gevarieerde opties. Mindful drinking is dan ook de nieuwste ...

Uit een recent onderzoek van XXL Nutrition onder bijna 1100 sporters blijkt dat meer dan de helft van de Nederlandse vrouwen (56,3%) zich bekeken voelt tijdens het sporten in de gym. Maar liefst twee ...