アスリートの多くが、筋肉量・筋力アップのために積極的にタンパク質食品を摂取する傾向があるが、そのことは果たして、スポーツパフォーマンスの向上に結び付いているのだろうか？　このような素朴で基本的な疑問の答を、システマティックレビューとメタ解析 ...