体調を崩しやすい冬。免疫力を高めるためにすぐ実践できる方法とは? 朝・昼・晩のシーン別に紹介します。2児の母であり、公衆衛生学を専門とする柳澤綾子医師に聞きました。子育て情報誌「 AERA with Kids2024年冬号 ...