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The Best Core Exercises With a Stability Ball | BarBend
2021年8月4日
barbend.com
0:48
Here are 5 excellent exercises to strengthen your core muscles using the stability ball 👌🏼 💥 Stir the Pot: can be done on the kneeling plank (as featured) on a full plank. Keep your midline super tight for a strong plank form. 💥 Bird Dog: don’t relax your stomach on the ball. Engage and balance 💥 Plank tucks: a little more challenging on abs and shoulders but it feels good! 💥 Torso twists: rotate your torso with arms together while keeping hips raised. 💥 Hip raises with arms pullover: ano
視聴回数: 2973 回
2022年11月30日
Facebook
ByMel health and fitness
7 Essential Core (Ab) Exercises & Workouts for Basketball Players
2019年8月14日
breakthroughbasketball.com
The 8 Dynamic Core Exercises to Mix Up Your Core Workout
2022年3月13日
programme.app
Core Exercises for Baseball: Try These 3 Moves for Power
2021年6月1日
stack.com
0:10
Pilates Props 101: The mini ball!Benefits include: ✨Core strengthening: The ball is especially effective for targeting the lower abdominal muscles, obliques, and pelvic floor.✨Improved alignment: The ball provides proprioceptive feedback and helps you keep your body in alignment during exercises.✨Enhanced balance and stability: The ball add and element of instability, requiring greater engagement of stabilizing muscles. | Club Pilates
視聴回数: 103 回
2023年12月7日
Facebook
Club Pilates
How to Strengthen Your Core with Bosu Ball Exercises
2012年9月7日
howcast.com
The 20-Minute Have-a-Ball Strength and Cardio Circuit
2018年8月20日
silversneakers.com
4:28
【ボールで体幹を鍛える①(初心者編)】お家で出来る簡単、効果的なピラティス
視聴回数: 4784 回
2020年4月10日
YouTube
坂井陽子
11:01
Pilates Ball Core | JOJA
視聴回数: 12.8万 回
2021年6月8日
YouTube
JOJA
0:28
Ball Plank
視聴回数: 1.5万 回
2017年1月23日
YouTube
Testosterone Nation
5:46
Exercise Ball Basics
視聴回数: 2.7万 回
2016年2月15日
YouTube
AskDoctorJo
6:34
ADVANCED STABILITY BALL CORE EXERCISES
視聴回数: 5.1万 回
2011年1月4日
YouTube
Michelle Roots Fitness & Nutrition Coach
0:44
4 STABILITY BALL ALL CORE EXERCISES
視聴回数: 445 回
9 か月前
YouTube
SOHL R3BLS
6:50
Stability Ball Core Strength Workout
視聴回数: 8.4万 回
2016年1月18日
YouTube
Kbands Training
10:59
BOSU Ball Exercises | Balance Training
視聴回数: 13.3万 回
2018年9月16日
YouTube
Coach Mich
14:04
CORE & MORE Stability Ball WORKOUT - Intermediate Level
視聴回数: 47.6万 回
2016年9月22日
YouTube
Marsha Hughes Workouts
1:52
5 Beginner BOSU Ball Exercises
視聴回数: 2.9万 回
2018年4月4日
YouTube
Westcoast SCI Physiotherapy Port Coquitlam
5:57
3 Core Stability Ball Exercises
視聴回数: 50万 回
2008年5月7日
YouTube
ACEfitness
7:15
Medicine Ball Exercises
視聴回数: 18.2万 回
2009年6月8日
YouTube
maxworkouts
19:06
Ball Exercises for Core
視聴回数: 7632 回
2021年3月20日
YouTube
Mor Movement
3:34
Stability Exercises on Therapy Ball
視聴回数: 300 回
2016年5月20日
YouTube
OrthoMontana
0:47
Bosu Ball Balance Series
視聴回数: 9.3万 回
2021年6月24日
YouTube
Freedom Physical Therapy Services
11:08
Core & Abs Pilates | 10 Min Ball Abs
視聴回数: 6837 回
2022年9月30日
YouTube
Trifecta Pilates
20:08
20-Minute Exercise Ball Workout
視聴回数: 7.9万 回
2020年6月4日
YouTube
Vive Health
9:14
4 Minute Core & Leg Stability Ball Workout
視聴回数: 1万 回
2023年9月8日
YouTube
Precision Movement
5:25
5 Minute Exercise Ball Stretch
視聴回数: 23.2万 回
2020年12月13日
YouTube
Collective Wellness by Jennifer Wagner
1:32
Core Exercises With an Exercise Ball
視聴回数: 8944 回
2015年5月22日
YouTube
eHowFitness
33:16
30 Min FULL BODY STABILITY BALL WORKOUT at Home
視聴回数: 96万 回
2020年6月20日
YouTube
Caroline Girvan
13:47
12 Minute Abs // Stability Ball Core Workout
視聴回数: 31.4万 回
2020年6月28日
YouTube
Heather Robertson
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